ఇంటి వద్దే బ్లాక్హెడ్స్ సమస్యకు పరిష్కారం – పూర్తి గైడన్స్.
చర్మ సంరక్షణలో అత్యంత సాధారణమైన సమస్యలలో బ్లాక్హెడ్స్ ఒకటి. ఇవి ముఖాన్ని మసకబారినట్లు చూపిస్తాయి. ముఖ్యంగా ముక్కు మరియు మొహం భాగాల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్యను సులభంగా ఇంటి వద్దే పరిష్కరించుకోవచ్చు. ఈ గైడన్స్ ద్వారా మీరు బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను పూర్తిగా నియంత్రించవచ్చు.
బ్లాక్హెడ్స్ ఎలా ఏర్పడతాయి?
బ్లాక్ హెడ్స్ మన చర్మంలోని కొవ్వు గ్రంధుల ద్వారా విడుదలయ్యే నూనెతో బహిరంగమవుతుంటాయి. ఇవి మృతకణాలతో కలిసి ఫోరుల్స్‌ను తొలచడం వల్ల బ్లాక్హెడ్స్ ఏర్పడతాయి. వాతావరణ కాలుష్యం, చెత్త ఆహారపు అలవాట్లు, హార్మోన్ మార్పులు కూడా ముఖ్యమైన కారణాలు.
ఇంటి వద్ద బ్లాక్హెడ్స్ తొలగించుకోవడానికి సమగ్ర స్టెప్ బై స్టెప్ గైడ్
దశ 1: ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం
ప్రతి రోజు రెండు సార్లు సున్నితమైన ఫేస్ వాష్‌తో ముఖాన్ని శుభ్రపరచాలి. ఇది మురికిని, అతి కొవ్వును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. సలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన క్లీన్సర్లు మంచి ఎంపిక.
దశ 2: తీసుకోవడం
ఒక గిన్నెలో వేడి నీటిని తీసుకొని, ముఖాన్ని ఆవిరిలో ఉంచాలి. ఇది ఫోరులను తెరిచి బ్లాక్హెడ్స్ సులభంగా బయటికి రావడానికి సహాయపడుతుంది. వారానికి 2 సార్లు ఈ పద్ధతిని అనుసరించాలి.
దశ 3: స్క్రబ్బింగ్
నాజూగ్గా ఉండే స్క్రబ్‌తో ముఖాన్ని మృదువుగా మసాజ్ చేయాలి. ఇది మృతకణాలను తొలగించి చర్మాన్ని మెత్తగా ఉంచుతుంది. షుగర్ మరియు తేనెతో ఇంట్లోనే స్క్రబ్ తయారు చేసుకోవచ్చు.
దశ 4: బ్లాక్‌హెడ్ రిమూవల్ ప్యాచ్ లేదా మాన్యువల్ ఎక్స్‌ట్రాక్షన్
మీరు అవసరమైతే మృదువైన బ్లాక్‌హెడ్ రిమూవల్ ప్యాచ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. లేదా స్టెరిలైజ్డ్ ఎక్స్‌ట్రాక్టర్‌తో నెమ్మదిగా తొలగించవచ్చు. ఈ ప్రక్రియను చాలా జాగ్రత్తగా చేయాలి.
దశ 5: టోన్ చేయడం
పోరులను కుదించే కోసం ఆల్కహాల్ లేని టోనర్‌ను వాడాలి. ఇది చర్మాన్ని ఉల్లాసంగా ఉంచుతుంది. రోస్ వాటర్ టోనర్‌గా మంచి ఎంపిక.
దశ 6: మాయిశ్చరైజింగ్
చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. లైట్ వెయిట్, నాన్-కోమెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించాలి. ఇది కొత్త బ్లాక్హెడ్స్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
దశ 7: సన్‌స్క్రీన్ వాడటం తప్పనిసరి
సూర్య కిరణాలు చర్మాన్ని మరింత దెబ్బతీయవచ్చు. అందువల్ల SPF 30 లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ సన్‌స్క్రీన్‌ను ప్రతిరోజూ ఉపయోగించాలి.
ఇంటి చిట్కాలు బ్లాక్హెడ్స్ నివారణకు
- టమాటా రసం మరియు కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి ముఖానికి అప్లై చేయండి
- తేనెతో పాటు బేసన్ వేసి మాస్క్‌లా వేసుకోవచ్చు
- పెరుగు మరియు ఓట్స్ స్క్రబ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు
బ్లాక్హెడ్స్ నివారణకు పాటించవలసిన జాగ్రత్తలు
చర్మాన్ని తరచూ తుడవడం
మేకప్‌ను పూర్తిగా తొలగించడం
మేలైన ఆహారం తీసుకోవడం
నీటిని సమృద్ధిగా తాగడం
ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం
మార్కెట్‌లో లభించే ఉత్తమ ఉత్పత్తులు
- సలిసిలిక్ యాసిడ్ క్లీన్సర్లు
- క్లీ రిమూవల్ స్ట్రిప్స్
- ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్‌లు
- క్లే మాస్క్‌లు
- గ్రీన్ టీ టోనర్
చర్మ నిపుణుల సూచనలు
ప్రతి చర్మం ప్రత్యేకమైనది. మీరు ఈ స్టెప్స్‌ను పాటించేటప్పుడు మీకు సరిపోయే విధంగా వాటిని మార్చుకోవాలి. తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటే డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.
ముగింపు
బ్లాక్హెడ్స్ సమస్యను ఇంటి వద్దనే సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. నిబంధనగా క్రమం తప్పకుండా చర్మ సంరక్షణను కొనసాగించాలి. సహజసిద్ధమైన మరియు సురక్షితమైన పద్ధతులను ఉపయోగించడం వల్ల దీర్ఘకాలికంగా మెరుగైన ఫలితాలను పొందవచ్చు.
